अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करें?
अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करें?
रोज़ाना व्यायाम करना हमारे शरीर के लिए बहोत महत्वपूर्ण होता है।
रोज़ाना व्यायाम करना हमारे शरीर के लिए बहोत महत्वपूर्ण होता है।
अपनी लाइफ में आप सुबह या शाम किसी भी समय आप व्यायाम कर सकते है।
अपनी लाइफ में आप सुबह या शाम किसी भी समय आप व्यायाम कर सकते है।
शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए ख़ुशी भी जरुरी है। इसलिए हमेशा खुश रहे।
शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए ख़ुशी भी जरुरी है। इसलिए हमेशा खुश रहे।
हमेशा खुश रहने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्यो में सुधार आता है।
हमेशा खुश रहने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्यो में सुधार आता है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही भोजन का होना भी जरुरी है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही भोजन का होना भी जरुरी है।
अपने जीवन में अच्छे स्वास्थ्य के लिए समय पर खाना चाहिए और सही खाना चाहिए।
अपने जीवन में अच्छे स्वास्थ्य के लिए समय पर खाना चाहिए और सही खाना चाहिए।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए वक्त वक्त पर नियमित रूप से डॉक्टर से जाँच करवाए।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए वक्त वक्त पर नियमित रूप से डॉक्टर से जाँच करवाए।
डॉक्टर के पास जाँच करवाने से कोई भी बीमारी की रोकथाम की जा सकती है।
डॉक्टर के पास जाँच करवाने से कोई भी बीमारी की रोकथाम की जा सकती है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए किसी भी तरह के नशे से दूर रहना चाहिए।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए किसी भी तरह के नशे से दूर रहना चाहिए।
शराब हमारे शरीर में कई सारी बीमारियां लाता है इसलिए नशे से दूर रहिये।
शराब हमारे शरीर में कई सारी बीमारियां लाता है इसलिए नशे से दूर रहिये।
जिंदगी में हमेशा अच्छी नींद लेना स्वाथ्य के लिए बहोत जरुरी है।
जिंदगी में हमेशा अच्छी नींद लेना स्वाथ्य के लिए बहोत जरुरी है।
देर रात तक जागना तुमको सुबह आलस, तनाव जैसी तकलीफे देता है।
देर रात तक जागना तुमको सुबह आलस, तनाव जैसी तकलीफे देता है।
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